Gerinc prevenciós kezelése, Gerinc világnapja | GerincFix

Nagyné Kiss Andrea vagyok.

Jelentkezés gyógytornára A gerincproblémák A gerincproblémákban természetesen minden korosztály érintett. A gyermekek kezelése azonban kiemelten fontos, hisz náluk az elváltozásokat még jó eséllyel lehet korrigálni, ill. A mai serdülők egyre kevesebbet mozognak és egyre több időt töltenek TV, ill.

Saját egészségi problémáim miatt indultam el a rehabilitációs torna és a manuális terápia irányába. Bár kamasz koromban még sokat sportoltam, a főiskolai évek és a két gyermekemmel gyesen eltöltött idő alatt a rendszeres mozgás egyáltalán nem volt az életem része.

De a harmincas éveim elején magas vérnyomást diagnosztizáltak nálam, és szinte állandósult a fej és hátfájásom. Úgy gondoltam, hogy fiatal vagyok még ahhoz, hogy életem végéig gyógyszert szedjek, így más utat választottam. Elkezdtem rendszeresen tornázni otthon, majd ahogy egyre bátrabb lettem, már edzőterembe is elmerészkedtem.

Háziorvosoknak, iskolaorvosoknak Gerinc- és ízületvédelmi javaslatok testnevelőknek Statisztikai adatokkal is bizonyított tény, hogy már a kisiskolások között is alig lelhető fel kifogástalan tartású, megfelelő izomerővel, és rugalmas, nyújtható izomzattal rendelkező gyermek. A prevenciós szemlélet érvényesülése ezért egyre inkább szükséges az iskolai testnevelés órákon is. Ennek érdekében egyrészt minden tanulónak rendszeresen végeznie kell a biomechanikailag helyes testtartás kialakítását, automatizálását, és fenntartását szolgáló speciális korrekciós gyakorlatokat, vagyis a Tartáskorrekció néven rendelkezésre álló gyakorlatanyagot.

Később annyira az életem részévé vált, hogy ez lett a hivatásom. Emellett egyre jobban érdekelt, hogy mi az oka annak, hogy olyan sokan szenvednek mozgásszervi problémáktól, és mi erre a gyógyszermentes megoldás.

Azt tapasztaltam, hogy rendszeres mozgás egy jó alap és a testünk meghálálja a törődést. Fitnesz edzővé képeztem magam, majd hamarosan a gerinctréning, manuális terápia, sérülések utáni rehabilitáció vált a gerinc prevenciós kezelése profilommá.

Az egészségügyi szakemberek, fizioterapeuták, gyógymasszőrők, gerincklinikák, rehabilitációs szakemberek, sok országban egészségügyi aktivisták, iskolák valamint a gerinc betegségeivel érintett emberek részt vesznek a Gerinc Világnapján nagyon sok országban szerte a világban. A megrendezésre kerülő Gerinc Világnapja sok tekintetben rámutat a gerinc általános egészségének, állapotának fontosságára. A helyes testtartás, a nehezebb tárgyak helyes emelése, az egészséges munkakörülmények kialakítása, a sokat ülők számára a megfelelő irodai körülmények de főleg a megfelelő szék és testtartás megválasztása, a helyes testsúly kialakítása, a megfelelő lábbelik és ruházat hordása… …mind szerepel, mivel az embereket arra ösztönzik, hogy vigyázzanak a gerincoszlopukra mint az egyik legfontosabb a központi idegrendszert is magába foglaló testrészükre és nagyon sokáig maradjanak rugalmasan aktívak. Szerény becslések szerint is egy milliárd ember szenved valamilyen hátfájásban világszerte Sajnos ez minden korcsoportot érint a kisgyermekektől egészen az idős emberekig.

Mára már számos hatékony és gyógyszermentes módszert ismerek és alkalmazok, és úgy állítom össze az egyéni terápiát, hogy segítsek megelőzni vagy lehető legrövidebb időn belül megszüntetni olyan gerinc- és mozgásszervi panaszokat, mint a gerincfájdalom derékfájás, hátfájás, nyaki fájdalomporckorongsérv, isiász, lumbágó, fejfájás, ízületi problémák, végtagfájdalmak.

A mozgásszervi és ízületi problémákkal küzdő emberek számára fontos, hogy tisztában legyenek vele, számukra milyen mozgásforma ajánlott, és mik azok, melyek a tüneteiket rontják, a fájdalmat erősítik.

Együtt kiderítjük, mi idézhette elő a tüneteket, hogyan lehet ezt megelőzni, mire kell odafigyelni, mit lehet tenni, hogy a gyógyulás mielőbb elinduljon, a fájdalom megszűnjön. Kis létszámú, csoportos óráimon arra törekszem, hogy biztonságos gyakorlatokkal és élvezetes mozgásformával visszaadjam a fájdalommentes mozgás örömét. Egyéni tornákon pedig speciálisan a problémát és a pácienst figyelembevevő gyakorlatsort tanítok, és igény szerint a gyorsabb és hatékonyabb gyógyulás, regeneráció érdekében kiegészítő kezeléseket is alkalmazok.