Mi a legjobb a hátfájásra
9 házipraktika a hát- és derékfájás enyhítésére – Kezdő Jóga Otthonról
Szerző: Szimpatika A különféle egészségügyi problémák között is az egyik leggyakoribb az izomfájdalom, ami időről időre kialakul a test különböző pontjain. Fő okai lehetnek például a stressz vagy a nem megfelelő, fájó hátfájás testtartás. A következő felsorolás hatékony és megfizethető ötleteket ad a hátfájás otthoni kezelésére — válassza ki valamelyiket és alkalmazza rendszeresen a mindennapjaiban!
Számos problémát lehet vele kezelni, például a hátfájást is, mivel gyulladáscsökkentő hatása segít az izmok ellazulásában.
Ne maradj le semmiről!
A gyömbért összekeverhetjük egy kis eukaliptuszolajjal és így bekenhetjük vele a fájdalmas területet. Teaként, mézzel édestíve is fogyasztható. Rendszeres alkalmazása javít az izommerevségen. Fokhagyma Fogyasszon gerezd fokhagymát éhgyomorra, hogy enyhüljenek fájdalmai.
- Mit tehetsz a hátfájás ellen?
- Bejelentkezés Kijelentkezés 9 házipraktika a hát- és derékfájás enyhítésére Napjainkban a derékfájás nagyon gyakori probléma, és meghatározó tényezője mind a munkának, mind a magánéletnek.
- A hátfájás kezeléséről szóló páciensvéleményeket az alábbiakban olvashatja: A doktornő fantasztikus munkát végzett!
- Hátfájás a gerinc jobb oldalán
- Fájdalom a hát alsó részén a derék alatt, nőknél
- Hátfájás ellen a 3 leghatásosabb gyógynövény Hátfájás ellen a 3 leghatásosabb gyógynövény Hátfájás ellen a 3 leghatásosabb gyógynövény A hátfájás gyakori probléma azoknál, akik napi szinten órás ülőmunkát végeznek.
Fokhagymaolajat is használhat: kenje be vele a fájó területet, masszírozza bőrébe. Kókusz- vagy mustárolajjal össze lehet keverni gerezd fokhagymapépet, majd a keveréket addig kell melegíteni, amíg barna nem lesz.
Hátfájás állapotfelmérő kérdőív
Hűtse le, és fürdés előtt hagyja a fájó területen percig. Bazsalikomlevél 10 levél bazsalikomot forraljon fel egy pohár vízben és főzze addig, amíg a térfogata a felére nem csökken.
Hűtse szobahőmérsékletűre és adjon hozzá kevés sót. Fogyassza napi kétszer. Súlyos és enyhe hátfájásnál egyaránt alkalmazható.
Hasonló témájú cikkeink
Jeges borogatás A jeges borogatás az egyik legnépszerűbb otthoni kezelés hátfájás esetén. Csökkenti a fájdalmat és a fennálló duzzanatot is. Alkalmazza a fájó részen percig.
A fájdalom enyhülése érdekében óránként ismételje meg. Meleg zuhany A meleg vizes zuhany enyhítheti az izommerevséget, ami a legfőbb oka a hátfájásnak.
Miért érdemes nálunk vásárolni?
Napi percre feküdjön bele egy kád meleg vízbe. Nem csak a hátfájáson segít, hanem enyhíti a stresszel járó tüneteket is.
A legjobb otthoni torna derékfájásra - stabilizáló gyógytorna
Kamillatea A kamillatea csodákat művel a hátfájással: lazítja a szöveteket és mi a legjobb a hátfájásra a fájdalmon. Már egy csésze meleg tea elég az eredmény eléréséhez.
Víz A víz az egyik alapja annak, hogy testünkből, különösen az izmokból eltávolítsuk a mérgeket. Ha az izommerevség bármilyen formájában szenved, a vízfogyasztás javítja keringését, ellazítja az izomzatot, és a fennálló duzzanat is csökken. A legjobb eredmény elérése érdekében igyon napi 10 pohár vizet: ez a hátfájás legtermészetesebb gyógyszere.
Hátfájás áttekintés
A megfelelő eredmény elérése érdekében tartsa be a fenti útmutatóban fokozódó hátfájás szabályokat, és ne aggódjon, ha a fájdalom csak lassan múlik, hiszen a gyorsaság nem mindig jó.
Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. A cikkben hivatkozott linkek:.
