Hátfájás csillapítása, Amikor nincs komolyabb baj a háttérben - Izomeredetű okok


  • Mit tehetsz a hátfájás ellen? Gyors tippek, tartós megoldások • Fitpuli
  • Segédeszközök hátfájás ellen - inSPORTline
  • Mit tehetsz a hátfájás ellen?
  • Gyógyszerek a térd osteoarthritis kezelésére
  • Mit érdemes tudni a hátfájásról?

Hátfájás ellen a 3 leghatásosabb gyógynövény Hátfájás ellen a 3 leghatásosabb gyógynövény Hátfájás ellen a 3 leghatásosabb gyógynövény A hátfájás gyakori probléma azoknál, akik napi szinten órás ülőmunkát végeznek. Ilyenkor nem mindegy, hogy milyen székben ülünk és hogy hátfájás csillapítása beállítva. A legjobb ha az adott szék a gerincoszlop alsó részét támasztja, teljesen hátracsúszunk a székben és a talpak a talajt érintik, illetve támasztják. Emellett fontos odafigyelni a testtartásra, húzzuk ki magunkat és ne engedjük, hogy vállaink előre essenek és összegörnyedjünk.

A hátfájás gyakori probléma azoknál, akik napi szinten órás ülőmunkát végeznek. Amennyiben a fájdalom már kialakult és állandósult többnyire fertőzés, gerincsérv vagy valamilyen gyulladás állhat a hátterében.

  • Hátfájás ellen a 3 leghatásosabb gyógynövény
  • A legjobb módszerek hátfájás ellen | Házipatika
  • A hátfájás okai és kezelése A hátfájás okai és kezelése Miért fáj a hátunk?
  • Kenőcs az ujjak ízületi gyulladására
  • Mit tehetünk hátfájás ellen? | Házipatika

Azonban több más betegséget is diagnosztizálhat a kezelő orvosunk. Az egyik ilyen a csontritkulás, amely többnyire időseknél fordul elő és együtt járhat csigolyatöréssel, amely szintén fájdalmat okoz.

hűsítő hatású ízületi kenőcsök

A fájdalom azonban néhány hét alatt többnyire magától elmúlik. Hátfájást kiváltó ok lehet még a gerincsérv, porckorongsérv és a gerinccsigolyák kopása. Továbbá a Paget-kór, Scheuermann-betegség, illetve a rákos megbetegedések, mint az emlő vagy gyomorrák.

Mégis hátfájás csillapítása leggyakoribb valamilyen gyulladásos háti megbetegedés spondylitis ankylopoetica.

3 hatékony módszer hátfájás ellen | Well&fit

A hátfájást többnyire fájdalomcsillapítókkal, masszázzsal vagy gyógytornával kezelik. A fájdalomcsillapítók helyett javasolt gyógynövényeket alkalmazni, amelyek szintén hatékonyak lehetnek a fájdalom enyhítésében. Csípős csilipaprika Capsicum-fajok A csípős csilipaprika kapszicint tartalmaz, amely kiváló fájdalomcsillapító szer.

Mit érdemes tudni a hátfájásról?

Arról, hogy a csilipaprika fájdalomcsillapító hatása miben rejlik megoszlanak a vélemények. Egyesek szerint annak köszönhető, hogy a kapszicin képes megakadályozni a fájdalomérzést, míg mások szerint a csilipaprika képes serkenteni a test természetes fájdalomcsillapító vegyületeinek az endorfinoknak a felszabadulását.

Mindezek mellett lehetséges az is, hogy a paprikában lévő szalicilátok segítenek.

Hátfájás ellen ezt a 3 módszert próbálja ki! - EgészségKalauz

Nem kizárt, hogy mindháromnak köze van a fájdalom elmulasztásához. A kapszicin olyannyira hatásosnak bizonyul, hogy több gyógyszertári kenőcsben, krémben is megtalálható, amit ajánlott belemasszírozni a fájó hátba.

Amennyiben nem szeretne ilyesmire költeni, saját maga is elkészítheti a krémet, oly módon, hogy jól bevált testápolójába keveri az összezúzott csilipaprikát. Fontos, hogy a krém alkalmazása után mosson alaposan hátfájás csillapítása, hogy szembe ne kerüljön.

Hátizmokat erősítő torna

A bőrirritáció elkerülése érdekében először csak kis felületen próbálja ki a csilipaprikát. Fűzfa Salix-fajok és a természetes aszpirin más formái Az aszpirin előanyaga szalicilát tartalmú, amely természetes módon a fűzfakéregben, réti legyezőfűben és a kúszó fajbogyóban is jelen van. Az olyan szalicilát gazdag gyógynövényekben, mint a nyírfakéreg, kúszó fajdbogyó a metil-szalicilát is megtalálható, amely tulajdonságait tekintve az aszpirinhez hasonlít.

A nyírfakéreg alkalmazása hátfájásra tea vagy borogatás formájában különösen kedvelt volt az amerikai indiántörzsek hátfájás csillapítása. Elegendő egy maroknyi nyírfakérget vagy kúszó fajdbogyót csésze forrásban lévő vízbe tenni és 10 percig állni hagyni, majd masszázshoz alkalmazni. Gyermekek ne fogyasszák, számukra már egy kis mennyiség is halálos lehet.

Borsmenta Mentha piperita és más ajakosok.

Miért érdemes nálunk vásárolni?

A piacon számos hátfájás elleni készítményben megtalálható a menta és kámfor, ennek oka, az, hogy mindkét növény oldja az izomfeszültséget, ami a hátfájás gyakori kiváltója. A kámfor főként széles levelű levendulában, izsópban és korianderben van jelen, míg a mentát a fodor- és a borsmentában találjuk meg nagy számban.

Válogatott illóolajok. Az illóolajok többsége külsőleg alkalmazva görcsoldó, nyugtató hatású, amelyek segítenek fellazítani az izomgörcsöket, Ilyen kiváló illóolaj a kakukkfű, rozmaring, zsálya, indiáncsalán, kerti szurokfű, amelyek számos izomlazító vegyületet — timolt, karvakrolt — tartalmaznak.

térdízületi kezelések

Az illóolajokat javasolt más növényi eredetű olajba keverni és úgy masszázshoz alkalmazni. Valamint izomlazító fürdőt is készíthet néhány csepp illóolajat téve a fürdővízbe. Szintén hátfájás csillapítása vegyület a borneol és a bornil-acetát.

Mikor kell komolyabb betegségre gondolni hátfájás esetén?

Ezek mind nagy mennyiségben megtalálhatók a kardamomban, zsályában és a rozmaringban. James A Duke amerikai botanikus szerint a borneol hatásosabb, mint a mentol, kámfor, timol és a karvakrol.

A hátfájás, hogyan kezelhető? Hátfájás esetén mindig a fájdalom okának megszüntetésével kell, hogy kezdődjön a kezelés! Amennyiben a kezelés nem kezdődhet azonnal, a fájdalom kialakulásának pillanatában, akkor fokozott elővigyázatossággal, különböző otthoni kezeléssel csillapíthatók a fájdalmak mindaddig, amíg a kiváltó okok megszüntetésre nem kerülnek. Eddig egyszer voltam kezelésen, a gerincem egy behatárolható pontján való tompa, elhúzódó fájdalom miatt. Kezelés után szépen lassan kezdett múlni a fájdalom, és kb 10 nap múlva tünetmentes lettem.

Az aromaterapeuták a levendulát, majoránnát, zsályát, gyömbért, nyírfát egyaránt ajánlják olaj formájában hátfájás enyhítésére, mivel izomgörcsoldó és fájdalomcsillapító vegyületeket tartalmaznak.

A teljes növényi illóolajok jóval intenzívebben hatnak, mint más kémiailag izolált mentol tartalmú kenőcsök és társaik. A gyógynövények alkalmazása mellett lényeges a rendszeres sportolás, amellyel a hátizmokat tudjuk erősíteni.

gyulladáscsökkentő gyógyszerek a hát kezelésére

Erre legalkalmasabb a hátúszás, amellyel a mélyebb hátizmokat is ki tudjuk építeni. A hátizom megerősítésével javul a tartás, így elkerülhető a hát deformálódása és az azzal járó hátfájdalmak.