Éles súlyos hátfájás, Honnan tudjuk, hogy izomfájdalomról van szó?
Hátfájdalom kezelése
Nyilalló derékfájás: így szabadulhat meg tőle A derékba nyilalló görcsös fájdalom komoly megpróbáltatást jelenthet, de bizonyos terápiákkal hosszú távon kezelhetővé válhat, egyes módszerekkel pedig gyorsabban is enyhíthető a kínzó érzés.
Ezeket tekintette át dr. A görcsös fájdalom tünetei A hát alsó szakaszának görcsös fájdalma igen intenzív érzésként jelentkezhet, gyakran sérülés hatására, de erre a panaszra hajlamosíthat a dehidratáltság, a mozgásszegény életmód miatt elgyengült izomzat és a várandósság is.
A görcs ugyanis az ágyéki szakasz izmainak feszülése és összehúzódása miatt következik be, és sokszor nem csak a derékban okoz fájdalmat, hanem akár a csípőben és a lábban is. A görcs gyorsan kialakulhat akár egy emelés vagy pozícióváltoztatás hatására, éles súlyos hátfájás krónikusan is jelen lehet, például egy hátsérülés után vissza-visszatérő görcs formájában. A tünetek is változatosak lehetnek: - feszülés a derékban, - lehajlás után kiegyenesedési, mozgási nehézség, - benyilalló, hirtelen vagy akár krónikusan fennálló fájdalom, - izomgyengeség a hát alsó szakaszán és a környező izmokban, - bizonyos helyzetek — mint hosszú ideig tartó ülés vagy állás — hatására fokozódó panaszok.
Mi jelenthet azonnali segítséget? Masszázs Gyakoroljunk nyomást az érintett izomra másodpercig, aztán dörzsölgessük körbe a területet. Ez kellemetlen érzés lehet, de a fájdalmas nyomásig nem szabad eljutnunk.
Jó szolgálatot tehet egy szivacs masszázshenger, de ennek használatáról krónikus fájdalom esetén egyeztessünk a kezelőorvossal. Hideg terápia Akut folyamatnál, például isiásznál a hideg terápia is csökkentheti a gyulladást és ellazíthatja az izmokat.
Ha jégtömlőt alkalmazunk, azt egy törülközőbe csavarva helyezzük az érintett területre. Víz és elektrolit utánpótlás A dehidratáltság is okozhat izomgörcsöt és fokozhatja éles súlyos hátfájás azt. Igyunk gyakran vizet vagy adott esetben elektrolitokkal dúsított sportitalt.
Nyújtás Sokaknak segít a görcsös izomzat nyújtása, az ún. Az is hozhat enyhülést, ha sétálunk egyet. Szegfűbors és szerecsendió: természetes fájdalomcsillapító - kattintson tovább!
Hosszútávon is van segítség Aki először tapasztal erős görcsös derékfájdalmat, segítséget kaphat a vény nélküli fájdalomcsillapítóktól, de ezek nyilván nem jelentenek tartós megoldást — ismerteti dr. A legfontosabb teendő azonban, hogy meg kell állapítani a görcs okát, különösen, ha visszatérő problémáról van szó.
Hátfájás középtájon: mi az oka és hogyan szüntethető meg? A kiváltó októl függ, hogyan kezeljük ha a hátfájdalom középen jelentkezik. Ebben a cikkünkben már adtunk néhány tippet hátfájás ellen.
A legkínzóbb fájdalmakra akut és krónikus esetben is első kezelésként beválhat a helyi gyulladáscsökkentő injekció, ami gyorsan, hatékonyan csökkenti a fájdalmat, ezután érdemes elgondolkodni egyéb terápiákon.
Nagyon jó hatású lehet a lágylézer terápia, ami csökkenti az ödémát, ezáltal a gyulladás lehetőségét, javítja a sejtszintű energiaforgalmat, elősegíti a szövetek regenerációját, segíti a sejtfunkciók visszaállítását és támogatja a sejtek oxigénellátását, az erek újraképződését.
- Bordák közötti fájdalom - ezek a betegségek okozhatják - EgészségKalauz
- Nyilalló derékfájás: így szabadulhat meg tőle - EgészségKalauz
- Akut és krónikus hátfájás kezelése Mi az akut és krónikus hátfájás közötti különbség?
- Hátfájás középtájon: mi az oka és hogyan szüntethető meg? • Fitpuli
Beválhat a lökéshullám terápia és a szegmentális akupunktúra, a személyre szabott funkcionális gyógytorna pedig szinte elengedhetetlen az érintett izomstruktúrák megerősítése végett.
